POUR RENDRE LES LÉGUMINEUSES PLUS TENDRES ET PLUS DIGESTES

– Faites-les tremper (de 2 à 12h) avant de les cuire.

– Démarrez la cuisson à l’eau froide, non salée.

– Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans l’eau de cuisson.

– Ajoutez deux cuillères à soupe d’algue kombu dans l’eau de cuisson.

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