PESER SANS BALANCE

1 cuillère à café :

• 5 mL de lait, d’eau ou de vinaigre
• 3 g de farine
• 5 g d’huile ou de beurre
• 10 g de miel
• 6 g de sucre ou de sel

1 cuillère à soupe :

• 15 mL de lait, d’eau ou de vinaigre
• 20 g de riz ou de pâtes
• 15 g de semoule
• 15 g d’huile ou de beurre
• 10 g de farine
• 15 g de sucre

1 pot de yaourt :

• 150 mL de lait, d’eau ou de vinaigre
• 100 g de riz ou de pâtes
• 90 g de semoule
• 85 g de farine
• 125 g de sucre

1 verre à moutarde :

• 200 mL de lait, d’eau ou de vinaigre
• 160 g de riz ou de pâtes
• 120 g de pâte
• 160 mL d’huile
• 100 g de farine
• 150 g de sucre