- 15 grammes de graines de sésame
- 15 grammes de graines de lin
- 10 grammes de graines de chia
- 10 grammes de flocons d’avoine
- 20 grammes de farine de lupin
- 30 grammes de farine de petit épeautre T150
- 1 pincée de bicarbonate alimentaire
- 40 ml d'eau
- 20 ml d'huile d'olive
- Fleur de sel
- Piment d'Espelette